খাদ্য ও পুষ্টি

আনারস কেনো খাবেন: আনারসের পুষ্টিগুন ও উপকারিতা

এখন বাজারে প্রায় সারাবছরই পাওয়া যায় ছোট-বড় নানা আকারের আনারস। রসালো ও তৃপ্তিকর সুস্বাদু ফল হিসেবে আনারসের পরিচিত দীর্ঘদিনের ও বিশ্ব্যাপী। ফলটিতে আঁশ ও ক্যালোরি ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাশিয়াম থাকে। কলস্টেরল [বিস্তারিত]